Гиппократ недаром называл позвоночник «вешалкой болезней». Издавна считалось, что многие недуги начинаются с больной спины. Не случайно слово «позвоночник» имеет корень «звон». В древности врачи, начиная лечить пациента, первым делом прощупывали – ​«прозванивали» каждый позвонок, определяя, где кроется причина недуга.

Сегодня у врачей свои современные методы диагностики, а болезни спины все так же дают о себе знать, и еще как!

Статистика свидетельствует, что распространение межпозвоночной грыжи за последние годы увеличилось в 3 раза! И немудрено, ведь в последнее время мы все сели за компьютеры, а пандемия и вовсе нас закрыла по домам – ​мы все больше двигаемся в виртуальной реальности. И наш позвоночник все чаще посылает нам свои звоночки, сначала тихие, мы их даже не замечаем, а уж когда его «звон» становится невыносим, только тогда и обращаемся к доктору.

Это распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата, при котором фрагменты межпозвоночного диска выпячиваются или выпадают в позвоночный канал. Коварство заболевания в том, что на начальной стадии оно почти не беспокоит пациента, но без лечения и соблюдения осторожности патология быстро прогрессирует. Недуг нередко вызывает болезненные симптомы, на первый взгляд не связанные с позвоночником. Межпозвоночная грыжа может привести к параличу, вызвать нарушения мочеиспускания, спровоцировать скачки артериального давления.

• травмы позвоночника

• наследственная предрасположенность

• доброкачественные или злокачественные новообразования

• болезни позвоночника – ​лордоз, сколиоз, остеохондроз

• инфекционные и вирусные заболевания

• лишний вес

• тяжелые физические нагрузки

• беременность

• малоподвижный образ жизни

• возрастные изменения

Небольшие грыжи межпозвоночного диска не давят на нервные окончания, и пациент не подозревает о заболевании. Первые проявления легко перепутать с признаками остеохондроза. Первые признаки грыжи – ​отечность и напряженность мышц, кифоз или сколиоз, ощущение жжения, покалывания.

Боли при грыже могут быть тупыми ноющими и острыми, рвущими или стреляющими. Пациент ищет положение, в котором страдания ослабевают, и принимает вынужденное положение, рефлекторно изгибая позвоночник. Нарушается походка, болезненны не только мышцы поясницы, ягодиц и голени, но даже кожа. В ответ на легкий укол или щипок пациент чувствует резкую болезненность. Появляется слабость и легкая атрофия ног, дряблость мышц.

При грыже пациент ощущает боли постоянно. Они усиливаются при определенных движениях, ходьбе, кашле, чихании, иногда сопровождаются повышением температуры, онемением рук и ног.

• При развитии патологии в шейном отделе появляются головная боль, зажатость шеи, тошнота, шум в ушах, повышение внутричерепного давления и даже эпилепсия.

• При повреждении грудного отдела боль имитирует сердечный приступ.

• При проблемах поясничного отдела – ​«простреливает» в бедро. Нередко такая грыжа вызывает частое и болезненное мочеиспускание, обострение геморроя, непривычную потливость или сухость ног

• нормализуйте вес

• следите за осанкой

• откажитесь от курения

• проходите сеансы массажа

• питайтесь сбалансированно

• не перегружайте спину

• прыгая, не приземляйтесь на пятки

• не сидите в одном положении более 30 минут

• не сутультесь, следите за постановкой головы

• не спите на мягком матрасе

Разумные нагрузки легко разгоняют застойные процессы. Занимайтесь плаванием, аквааэробикой, йогой и пилатесом, выполняйте разработанный тренером комплекс ЛФК. Полезна и скандинавская ходьба.

• движения, связанные с осевой нагрузкой на позвоночник – ​поднятие гантелей, штанги, перенос тяжестей, жим ногами и скручивания

• опасен бег, футбол, катание на лыжах

• глубокие приседания

Врачебную помощь при заболевании оказывают невролог, терапевт и ортопед.

Первостепенная задача специалиста – ​облегчить состояние пациента, поэтому терапия начинается с обезболивающих средств и полного покоя.

При появлении болевых ощущений в позвоночнике можно обратиться к неврологу, врачу-терапевту участковому, врачу общей практики по месту жительства. При наличии показаний вас направят на консультацию к неврологу, нейрохирургу областных учреждений здравоохранения.