«Первый ребенок – последняя кукла»,– приговаривала моя бабушка, видя, с какими горящими глазами я перебирала распашонки для еще не родившейся тогда дочки. Впереди будут бессонные ночи, колики в первые месяцы и осознание, что жизнь навсегда изменилась – теперь ты мама и несешь ответственность за хрупкого и самого любимого малыша.

Как рождение первенца меняет жизнь семьи? Ответ на этот вопрос мы решили найти в рамках проекта «С пополнением!». Несмотря на то что по закону уйти в отпуск по уходу за ребенком могут как мама, так и папа, на всю Нижегородскую область нашлось пока всего 3 580 представителей сильного пола, поставивших карьеру на паузу ради радостей отцовства. Чаще всего именно женщины в первые годы жизни ребенка находятся рядом с ним. Слово – мамам.

– Мой путь к материнству начался с потери – первая беременность оказалась замершей. Это было крайне тяжело эмоционально, и я очень благодарна врачу, которая поддержала меня, объяснила, что до 20 % беременностей, к сожалению, заканчиваются так. Я не опустила руки и через некоторое время снова увидела на тесте две полоски.

На УЗИ врач что то внимательно рассматривала, а потом с улыбкой сказала: «Вам компенсация пришла». И я, словно почувствовав что то, спросила: «Их что, двое?» Ответ «да» вызвал не то чтобы бурю восторга… скорее, я была очень счастлива и растрогана. И удивлена, потому что ни с моей стороны, ни со стороны мужа близнецы раньше не рождались. Сейчас моим дочерям, Алене и Веронике, полгода.

И к беременности, и к рождению детей я готовилась основательно. Перечитала кучу книг, посещала онлайн- и офлайн-курсы. Я ходила к психотерапевту по разным вопросам на протяжении нескольких лет и, когда готовилась к появлению детей, несколько сессий посвятила этому вопросу. Мне хотелось сделать профилактику послеродовой депрессии, чтобы не провалиться в это состояние.

Знаю, что многие будущие мамы внимательно изучают вопросы, связанные с физическими изменениями во время беременности, с процессом родов – это очень нужно и важно. Но роды – это один день, а все самое интересное начинается потом. Можно посетить курсы по уходу за младенцем, важно узнать максимум о послеродовой депрессии – это страшная вещь, и нужно предупредить своих родных, на какие «красные флаги» обращать внимание, в каких случаях молодой маме нужна не просто поддержка, а помощь специалиста. Здорово иметь под рукой психолога, психотерапевта, который тоже эмоционально подготовит к материнству. Есть даже такое направление – перинатальная психология, где специалист работает с беременными и с молодыми мамами.

Чего больше всего не хватает в декрете? Пожалуй, профессиональной самореализации. Я не сразу нашла себя в профессии: поначалу готовилась к работе в семейном бизнесе, но поняла, что не хочу всю жизнь просидеть в офисе. Я хорошо знала английский язык, начала преподавать – и это оказалось мое! Вот этого чувства нужности как профессионала, как взрослого, мне очень не хватает. Конечно, я каждую секунду очень нужна своим детям, но это другая нужность, это в первые три месяца (их называют периодом донашивания) – бесконечное отдавание, без обратной связи. А хочется признания меня как профессионала. Кроме того, я всегда была независимой финансово, а сейчас вынуждена брать деньги на свои нужды у близких.

Хотя я основательно готовилась в рождению детей, все равно они смогли меня удивить. Я, например, не предполагала, что девочки будут бояться купания. Пробовали подкладывать на дно ванночки пеленку, использовали надувной матрасик, горку для купания – бесполезно, все равно пугаются воды. А еще, как выяснилось, они не любят коляску. Потребовались время и усилия, чтобы они привыкли к ней и перестали плакать во время прогулок.

Конечно, очень важна поддержка окружающих. Маме, какой бы вовлеченной она ни была, иногда необходимо, чтобы ее руки были свободны. Муж наравне со мной заботится о девочках, только по ночам ему сложно вставать. Наши родители тоже приходят посидеть с внучками. Например, сегодня я на три часа уйду на маникюр, пока нянчиться будут бабушки. Еще очень важна поддержка подруг, особенно если у них тоже маленькие дети. У нас, например, есть уютный чатик на троих, куда мы можем просто пожаловаться, банально поныть. Если нет таких подруг, постарайтесь найти какой нибудь форум для мам, найдите сообщество по интересам, потому что возможность в 3 часа ночи написать в чат: «Господи, я так устала, сейчас буду кричать от усталости, уже даже плакать не могу!» –бесценна. Это состояние временное, оно проходит, но когда пишешь эту фразу и в ответ читаешь: «Обнимаю, родное сердце, мы с тобой!», сразу же становится легче.

– Можно ли сказать, что наша жизнь разделилась на до и после? Наверное, да. Между этими частями – две полоски на тесте, которых мы с мужем ждали десять долгих лет. Мы мечтали стать родителями, много переживали, но беременность не наступала. А потом просто отпустили ситуацию, и все случилось само собой.

21 января 2024 года в нашей жизни появилась Ксюша. И с ее приходом мир перевернулся с ног на голову. Пришлось поменять все. Время, внимание, силы – теперь все принадлежало ей. Спать в первые месяцы? Бывало, что не удавалось, но я на этом даже не зацикливалась. Дни как то сами пролетали, наполненные бесконечными заботами, и это казалось удивительно естественным и прекрасным.

А вот весной меня начала накрывать депрессия. Все раздражало, я срывалась на мужа. Возможно, сказалась усталость от бесконечных забот, когда дочка буквально не слезала с рук. В такие моменты муж становился моим спасательным кругом. «Иди, прогуляйся одна», – говорил он, и этот простой совет был лучше любого лекарства. Пройтись до магазина одной, подышать воздухом, дать себе минуту тишины – иногда этого достаточно, чтобы прийти в себя. И постепенно так и случилось – ко мне вернулось спокойствие и хорошее настроение.

Вообще, главным открытием для меня стал мой муж. Говорят, мужчина познается в декрете. Это чистая правда! С появлением Ксюши он раскрылся с новой стороны. Муж с самого начала был моей опорой: взял отпуск после нашего возвращения из роддома, первое время сам купал дочку, не боялся брать ее на руки. Он не только помогает, он такой же родитель, как и я. Без его поддержки и участия счастливое материнство было бы просто невозможным.

До рождения дочки мы с мужем вели активную жизнь: театры, кино, путешествия... Сейчас этот ритм, конечно, изменился. Выход с маленьким ребенком – это всегда планирование и ограничения. Но мы не стали затворниками. Гости по прежнему приходят к нам, и мы ходим в гости. Я уверена, что нельзя замыкаться в четырех стенах, и для ребенка важно видеть других людей. Мы стараемся не сидеть на месте, в выходные выбираемся в парк, зоопарк, за город. Ксюша – девочка с характером, настоящий «энерджайзер», и ей нужно куда то девать свою неуемную энергию.

Кстати, наша дочка, кажется, унаследовала любовь к музыке. Я сама работаю в музыкальной школе, и в нашем доме часто звучит музыка. Ксюша, едва научившись стоять, начала пританцовывать, а любимая игрушка у нас – детское пианино. Возможно, растет будущая певица, шучу я, глядя на то, как она старательно выводит свои первые «арии».

Сейчас, оглядываясь назад, я ловлю себя на мысли, что самые яркие воспоминания – это пусть маленькие, но такие важные победы Ксюши. Первая ложка морковного пюре, которую она с таким скепсисом выплюнула. Ее первые шаги – она пошла позже других детей, но сразу с уверенностью и твердой походкой. Наблюдать, как из беспомощного младенца она превращается в самостоятельного маленького человечка,– это самое большое чудо.

Наша жизнь изменилась. Она стала другой: иногда – более шумной, иногда – более утомительной, но, без сомнения, более наполненной. В ней стало меньше спонтанности, мы уже не можем без оглядки сорваться куда то на выходных, но нам есть ради чего жить. И, глядя на нашу упрямую, музыкальную, невероятную дочку, мы с мужем уже мечтаем о том, чтобы подарить ей братика или сестренку. Потому что для нас быть родителями – огромное счастье!

До рождения Ромы моя жизнь была расписана по минутам. После университета я сразу пришла работать в лесничество, вышла замуж и даже на свадьбе заявила: «Деток пока не желайте!» Мне нужна была практика, карьера. Я честно отработала два года, как и обещала, и вот – две полоски. Наша жизнь с мужем стояла на пороге больших перемен.

Самым удивительным открытием для меня стало то, сколько же у меня, оказывается, энергии! Раньше, придя с работы, я валилась с ног. Теперь, с появлением сына, у меня открылось второе дыхание. Пока Рома спит, надо переделать дела, пока он занят игрушками – успеть приготовить ужин. Но самое интересное – этот бешеный ритм не выматывает, а, наоборот, бодрит.

Помню, как впервые взяла его на руки после родов. Я, человек науки, долго не могла осознать этот факт: вот он, тот самый малыш, который пинался у меня в животе. Это чудо – выносить, родить, выкормить человека – до сих пор повергает меня в благоговейный трепет. И в тот момент поняла: жизни без него просто не было. Теперь он здесь, бегает по квартире, и я не представляю, что делала бы, если бы его не было.

Конечно, пришлось привыкнуть к тотальному отсутствию личных границ. Ты хочешь в туалет, а он сладко спит у тебя на груди. И ты решаешь: нарушить его сон или потерпеть? Первые сорок дней мы были одним целым, я «донашивала» его уже на руках. А потом мы постепенно начали учиться жить вместе, находить общий язык.

Говорят, не с каждым мужчиной можно родить ребенка, и это правда. Мой – золотой! В первое время после родов (у меня было кесарево сечение) он взял на себя все обязанности по дому, ни разу не упрекнул меня. Вставал ночью, чтобы я поспала, купал сына, а сейчас они могут вдвоем уйти гулять, и я не звоню каждые пять минут, потому что знаю: все в порядке. Его поддержка, а также забота близких – это, наверное, главная причина того, почему декрет для меня пролетел без тени послеродовой депрессии. Не было ощущения, что жизнь закончилась. Она просто стала другой.

Самое большое счастье – наблюдать, как Рома осваивает новые «умелки». Вот он впервые держит голову, вот взял погремушку, а вот уже сам ест вилкой! Я не так радовалась собственному диплому, как его первой попытке залезть на игрушечную лошадку! Это чувство сопричастности к его успехам ни с чем не сравнимо.

Конечно, в жизни семьи с ребенком есть свои особенности. У нас даже поездка к родне за 250 километров больше похожа на переезд – мы собираем два чемодана вместо одной сумки. Да, я скучаю по работе и по возможности сорваться куда нибудь с мужем. Но когда возвращаешься домой и знаешь, что тебя ждут, – это чувство дорогого стоит.

Рома научил нас главному: не «доказывать» что то окружающим, а жить так, как комфортно нам. Совместный сон вместо отдельной детской спальни? Прекрасно, лишь бы все выспались. Прогулка на балконе? Отлично, если у мамы нет сил на парк. Быть родителем – это не приносить бесконечную жертву, а проживать новый, шумный и невероятно интересный этап жизни!

* * *

Первенец в семье мягко, но бесповоротно меняет все ландшафты нашего сердца. Он учит родителей видеть чудо в первом шаге, слышать музыку в заливистом смехе, находить бездонное терпение и силы в три часа ночи.

Наверное, большинство мам согласятся: укачивая своего малыша, ты вдруг понимаешь, что этот маленький человек не отнял у тебя прежнюю жизнь. Он подарил новую – более сложную, порой до слез утомительную, но бесконечно более богатую, наполненную смыслом и безграничной радостью. И тогда мама нежно целует ребенка в макушку, шепча спасибо за этот величайший подарок – шанс увидеть мир его чистыми, широко открытыми глазами.

* * *

22 184 ребенка родилось в Нижегородской области в 2024 году. Чаще всего жительницы региона становятся мамами в возрасте от 30 до 39 лет. В этот возрастной период они родили в 2024 году 10,8 тысячи младенцев. Также часто жительницы Нижегородской области рожают в возрасте 20 29 лет (9,5 тысячи младенцев) и старше 40 лет (1209 детей)

* * *

Статистику возраста при рождении первого ребенка Росстат публикует раз в пять лет. Самые актуальные данные относятся к женщинам, которые родили первенца в 2018 2022 годах: в среднем им было 26 лет и 9 месяцев. Второго ребенка заводят в среднем в возрасте 30,5 года, третьего – 33,1 года

* * *

Будущих мам обяжут посещать психолога дважды за время беременности.

Такое правило появилось в новом порядке ведения беременности, опубликованном Минздравом

* * *

Горячая линия для будущих мам - 8 800 2000 492

Главная задача специалистов, которые отвечают по многоканальному телефону, – помочь женщинам разобраться со страхами и тревогами, обрести уверенность в себе и благополучном будущем с малышом. Благодаря нацпроекту «Демография», инициированному Президентом РФ Владимиром Путиным, проект вышел на новый уровень. Получить квалифицированные ответы на самые волнующие вопросы можно круглосуточно из любого региона России.

Служба помощи уставшим мамам тывпорядке.рф 12+

Служба «Ты в порядке» создана Благотворительным фондом в поддержку материнства «Быть мамой». Это безопасное место, где вас выслушают и поддержат. Здесь вы сможете узнать себя и понять, что делать дальше. Онлайн-консультации проводят профессиональные психологи.

Группа Вконтакте «Мамочкины вопросы» vk.com / mamvopros (https://vk.com/mamvopros)

Сообщество позиционирует себя как «место, где мамы помогают мамам». Здесь вы найдете ответы на самые важные вопросы: уход за новорожденным, грудное вскармливание, развитие малыша, выплаты и льготы, психологическая поддержка, юридические консультации – алименты, развод, права матерей.