Двадцать восемь, двадцать девять, тридцать! Два вдоха, 30 компрессий. Выдержать ритм 100–120 ударов в минуту помогает Майкл Джексон. Я не в клубе. В спортзале пожарной части. Еще два вдоха – и снова по кругу. Минута, две, три, пять... Сколько прошло? У меня кружится голова.

– Стоп! – кричит инструктор учебного центра «ProПомощь» Антон. Я смотрю на пострадавшую «Анну». И еще на полтора десятка «Анют» без сознания. Манекены для отработки навыков сердечно-легочной реанимации умны и педантичны. Каждая «Аня» знает, в каком темпе ее реанимировали, не обсчитались ли в компрессиях и прошли ли вдохи. Моя «наябедничала» инструктору: «Не прошло ни одного (!) вдоха, и немного торопится. Ну хоть считать до 30 умеет».

Я тереблю инструктора Юлю: «Почему нет вдохов? Научи!» Повторяю за ней. Нет вдоха. Злюсь, пробую. Нет вдоха. Снова, снова, снова... Вижу, как у «Ани» поднялась грудная клетка. Уф-ф-ф... Поняла, смогла!

Сердечно-легочная реанимация (СЛР) – далеко не первый этап курсов первой помощи. Просто оказался для меня самым любимым. Я два дня отрабатывала СЛР при первой возможности. На второй день мы были в условных горах, где, согласно вводной, вышла из-под контроля алкогольная вечеринка. Я и там бросилась реанимировать «Анну», а парень с живописно торчавшим в животе шампуром остался без помощи. Анализировала потом и ругала себя: сначала спасаем тех, кто средней тяжести, а потом тяжелых, если им повезет дожить!

Ожог, обморожение, укус, инсульт, судороги, приступ астмы – что делать в каждом из этих и других случаев, изучаем подробно. Я через раз удивляюсь: слышала кучу советов и думала – верные, оказалось – вредные. К счастью, в деле не применяла, просто не довелось. Антон рассказывает:

– Если видите у человека судороги, например при эпилептическом приступе, первым делом отгоните тех, кто суетится с ложками. Не надо ничего совать человеку в рот. Язык – мышечный орган, и во время судорог он находится в тонусе, поэтому запасть в гортань не может. Это заблуждение. Уберите острые предметы и поддержите голову, подложите полотенце или хотя бы колени.

Не надо высасывать яд при укусе змеи, не надо давать алкоголь, кофе и сигареты переохлажденному в серьезной стадии, а также нельзя давать греть ему руки-ноги у огня. Нельзя растирать конечности при обморожении. И еще много разных «нельзя». А самое главное – много разных «надо»!

Если человек не дышит и у него интенсивное кровотечение, что делаем в первую очередь? Останавливаем кровь! Потому что, если пострадавший «вытечет», никакое дыхание ему не пригодится. Ковыряюсь в памяти: что я знаю про остановку кровотечения? Уроки ОБЖ были лет 30 назад. На съемках учений я выбирала ракурс и смотрела, как падает свет, – не до чужих манипуляций.

На курсах записываю каждое слово. Первое правило для добровольного спасателя: надеваем перчатки. Вспомню об этом на зачете в конце второго дня, когда буду накладывать голыми руками турникет на условную рану на плече статиста, а проходящий инструктор бросит: «Пока не сдала».

Жгут накладываем при интенсивном кровотечении, которое не останавливается, на 3–5 см выше раны. При травматической ампутации или открытом переломе – на 10–15 см выше, так как не знаем, где заканчиваются сосуды, которые кровят. При травме минно-взрывного характера – максимально высоко. Перманентным маркером на влагостойком материале, а лучше параллельно еще и на лбу, пишем, когда жгут наложен. В течение двух часов его оптимально снять. Описываю здесь все широкими мазками, по верхам (на самом деле еще есть много нюансов, исключений и всяких «но»). Каждый шаг мы отработали руками. Наложили давящую повязку, жгут, турникет на руку, ногу, шею. Сделали групповое красивое фото с перевязанными головами. Вникли, как помочь с травмой глаза, как соорудить шину из подручных средств. Отработали на тренажерах прием Геймлиха. Он применяется, когда человек подавился и не может самостоятельно освободить дыхательные пути. Этот вид помощи мне дался далеко не с первого раза. Только на зачете (со страха, наверное) отстрелялась быстро. А может, все же успела поднатореть во время тренировок.

Кульминацией второго дня стали ситуационные задачи – слепые симуляции. Когда одна группа, вся в травмах, орет и ждет помощи, а вторая вспоминает, чему ее полтора дня учили. Со сломанной рукой, торчащим из шеи осколком и раной на голове, я помощи в отведенное время не дождалась. Видимо, не произвела должного впечатления на спасателей. Зато со второй попытки, хоть и кругом раненную, меня вывели, когда вдруг начался пожар. А повезло далеко не всем. Многие спасатели вернулись за тяжелоранеными и условно погибли. Это ключевая ошибка. Потому что безопасность спасателя – главный приоритет! С этого начались наши курсы. И правило это нам повторяли не раз и не два.

В финале – экзамен. Вопросы по теории и много практики. Первичный осмотр пострадавшего, наложение давящих повязок, жгута, турникета, прием Геймлиха, 10 минут сердечно-легочной реанимации. Я экзамена по зарубежной литературе в универе так не боялась, как этого первопомощного. Хотя атмосферы теплее и добрее я, кажется, нигде не встречала. А сдала легко.

В полночь все закончилось. Ребята подарили нам аптечки с турникетом, перманентным маркером, ножницами, маской для СЛР, гипотермическим пакетом, фиксирующим лейкопластырем, спасательным покрывалом. Но самое главное – что в этой аптечке, а может, в моей душе, лежит теперь очень ценный компонент: уверенность в себе, ощущение нужности и чувство, что, если что, я смогу помочь человеку дожить до приезда медиков.

Теперь у меня есть сертификат системы «Спасатель Рядом». Действует он год. Обучилась я бесплатно: благодаря Фонду президентских грантов. 320 жителей Нижегородской области получили за год жизненно важные навыки.

Вы можете скачать приложение «Спасатель Рядом». Если вам понадобится помощь или вы станете очевидцем ЧС, вместе с вызовом экстренных служб сможете оповестить членов сообщества, и добровольные спасатели придут на помощь.