Человечество страдало этим недугом во все времена. Характерные изменения позвоночника установлены при вскрытии гробниц египетских фараонов и римских патрициев. Речь идет об остеохондрозе. Это заболевание американский профессор Д. Митчелл назвал «мелким бесом в спине».

По словам заместителя главного врача по поликлиническим вопросам Борской ЦРБ Н.А. Немойкиной, в современном мире, в связи с урбанизацией, низкой двигательной активностью, изменением режима и качества питания, ухудшением экологических условий окружающей среды, остеохондрозом позвоночника страдают до 80% жителей земного шара.

В Международной статистической классификации болезней и проблем, связанных со здоровьем, остеохондроз и дегенеративно-дистрофические заболевания отнесены к болезням костно-мышечной системы.

Выделяют несколько типов патологии в зависимости от локализации и причины появления.

• шейного отдела позвоночника

• грудного отдела позвоночника

• поясничного отдела позвоночника

• грудопоясничного отдела позвоночника

• комбинированный – когда поражены разные отделы

В питании и очищении от вредных веществ межпозвонковых дисков играют роль сосуды позвонков. В зависимости от того, в какую сторону и в какой степени произошло выпячивание межпозвонковых дисков за пределы тел позвонков, у больного проявляются различные симптомы: онемение конечностей, нарушение работы мышц и другие.

В появлении преждевременного изнашивания межпозвонковых дисков признается роль генетической предрасположенности, механического повреждения, воспаления.

Факторов риска для развития заболевания довольно много:

• врожденные аномалии позвонков и позвоночного канала

• плоскостопие

• профессиональные вредности (вибрация, подъем тяжестей, длительное пребывание в неудобной позе, воздействие токсичных веществ)

• малоподвижный образ жизни

• ожирение

• рацион питания, не сбалансированный по содержанию белков, жиров, витаминов, минералов

• недостаточное употребление чистой воды

• курение

• загрязнение окружающей среды

Характерные симптомы остеохондроза:

• боль

• уменьшение объема движений

• онемение, нарушение чувствительности конечностей, частей тела

• снижение мышечной силы

• нарушения функции органов, ткани которых нервами связаны с проблемным отделом позвоночника

Локализация боли и других симптомов зависит от проблемного отдела позвоночника.

В самых тяжелых случаях может произойти сдавливание спинного мозга, приводящее к парезу или параличу.

• Следует избегать чрезмерных физических нагрузок (поднятия тяжестей, ношения тяжелой сумки в одной руке и пр.).

• Исключить длительные статические нагрузки (сидение, пребывание в неудобном положении). Если работа связана с подобными нагрузками, рекомендуется через каждые 45 минут делать 10-минутные перерывы, во время которых надо ходить.

• Избегать переохлаждения.

• Поддерживать должный уровень физической активности путем регулярных занятий лечебной гимнастикой, плаванием и пешими прогулками.

• Спать на матрасе средней жесткости.

Не верьте распространенным суждениям о том, что:

• лечить остеохондроз не нужно, так как он есть у всех

• боль в спине – это остеохондроз (неприятные ощущения в области позвоночника могут являться симптомами и других заболеваний)

• боль в спине может пройти и сама собой (не при остеохондрозе)

• остеохондроз – расплата за прямохождение (животные, которые передвигаются на четырех лапах, также страдают остеохондрозом)

• остеохондроз неизлечим

• все исправит мануальный терапевт

Сбалансированный рацион и правильное употребление жидкости обеспечивают нормальное кровоснабжение и питание позвонков и хрящевых дисков. Это важно для нормального обмена веществ, для получения достаточного количества энергии.

• при избыточном весе или ожирении калорийность рациона необходимо ограничить;

• воду, минеральную воду и травяные чаи следует пить в объеме минимум 1 литр в сутки, в идеале – из расчета 30 мл/кг массы тела;

• питание должно быть сбалансированным по количеству белков, жиров и углеводов; врачи рекомендуют больше есть рыбы, морепродуктов, овощей и фруктов, в рационе должны присутствовать растительные масла;

• исключить из рациона следует белый хлеб и хлебо-булочные изделия из муки высшего сорта, сахар, кондитерские изделия промышленного производства (печенье, конфеты, вафли, пряники, торты), сладкие газированные напитки, пакетированные соки, переработанные мясные продукты (сосиски, колбасы, консервы).

При появлении первых признаков остеохондроза следует незамедлительно обратиться к врачу в поликлинику. Чем быстрее специалист диагностирует стадию заболевания и степень обширности поражения, тем более эффективным и результативным будет лечение. С вышеперечисленными симптомами нужно идти на прием к неврологу. Доктор спросит о жалобах и изучит анамнез для обнаружения факторов риска болезни, проведет общий осмотр для выявления внешних признаков остеохондроза и исключения симптомов нарушения функций спинного мозга. Для подтверждения диагноза невролог назначит специальные обследования. К неврологу на прием может направить терапевт. В дальнейшем сопровождать лечение пациента на основании заключения невролога могут доктора разных специальностей: физиотерапевт, хирург, ортопед. Лечение может включать физиотерапию, лекарственные препараты, в запущенных случаях требуется хирургическое вмешательство.