Разрушительное поведение зависимых от алкоголя, наркотиков, азартных игр вызывает длительный стресс у членов их семей, всеми силами старающихся помочь своим близким. Как признаться себе в созависимости и найти выход из ситуации, обсудили специалисты за круглым столом в рамках телевизионной программы «Перекресток мнений» 12+ ТК «Левый берег».

В студии собрались психотерапевт женского кризисного центра Сергей Александрович Прачев, заместитель директора Центра социальной помощи семье и детям г.о. г. Бор Елена Александровна Блохина, начальник управления социальной политики администрации г.о. г. Бор Ольга Юрьевна Ершова, директор благотворительного фонда «Стэп», педагог-психолог Ольга Николаевна Кузьмичева, а также Светлана Ивановна Воронова – человек, который лично столкнулся проблемой созависимости.

Созависимость – патологическое состояние, характеризующееся глубокой поглощенностью и сильной эмоциональной, социальной или даже физической зависимостью от другого человека. Чаще всего термин употребляется по отношению к родственникам и близким алкоголиков, наркоманов и других людей с какими-либо зависимостями.

– В самом слове «созависимость» кроется ответ. Это человек, который находится рядом с зависимым человеком, – считает О.Ю. Ершова. – Мы рассматриваем данную тему, потому что это логическое продолжение нашей беседы за круглым столом в феврале, когда мы начали говорить о новой государственной антинаркотической стратегии. В ней мы делали акцент на том, что львиная доля целевых установок направлена на развитие профилактики, на увеличение тяги людей к здоровому образу жизни. А для того чтобы быть здоровым, надо осознать, чем ты болен, и начать с этим бороться, безусловно, опираясь на поддержку близких, которым тоже очень непросто. Помогая, всецело отдаваясь заботе о родном человеке, попавшем в беду, решая его проблемы и проживая с ним день за днем в преодолении зависимости, есть риск потерять себя.

– Человек, живущий рядом с тем, кто зависим, зачастую сам начинает страдать зависимостью, – дополняет О.Н. Кузьмичева. – Многие женщины, которые обращаются к нам за помощью, мучаются и переживают двойную боль – боль за себя и за близкого, родного человека, будь то сын, будь то дочь, будь то муж. Созависимые – это люди, несущие двойную боль и страдающие за двоих. И это, наверное, самое страшное.

– Созависимость – это способ выживания семьи рядом с человеком, который время от времени находится в состоянии бессилия и неуправляемости, – продолжает С.А. Прачев. – Я бы назвал это комплексом адаптационных реакций. То есть близкие вынуждены адаптироваться к ситуации, и вот эта кривая система адаптации и называется созависимостью. Это может быть и наркомания, и алкоголизм, и игромания. Это может быть и домашнее насилие, например, когда один человек зависит от своих приступов гнева, а другие это терпят.

– С проблемой созависимости я столкнулась в тот момент, когда вышла замуж за зависимого человека, – рассказывает С.И. Воронова. – На мой взгляд, созависимость – это полный отказ от своей жизни, в результате ты живешь как будто за другого человека – его эмоциями, его чувствами, его проблемами. Живешь в постоянном напряжении, переживаниях.

Так как же люди становятся созависимыми? Неужели в этом виновато, в том числе, и общество?

– Мы должны вести себя правильно, и нам это «должны» постоянно навязывают, – рассуждает О.Н. Кузьмичева. – Что значит уйти от человека, употребляющего наркотики? Это значит его бросить? Ты должна что-то сделать, ты должна изменить ситуацию. И женщины очень часто, поскольку им все время говорят это волшебное слово «должна», начинают жертвовать собой. Поэтому созависимые, в моем понимании, всегда жертвы. Это люди, которые приносят в жертву свою жизнь.

– У нас так принято в обществе, что зависимому человеку должны помогать, – добавляет С.И. Воронова. – То есть я должна сделать все, чтобы его вытащить. Это моя обязанность. Ему должно быть хорошо, невзирая на то, что нехорошо мне. Я поняла, что со мной что-то не так, когда на фразы «я должна» уже перестала понимать, что я чувствую. И, начав копаться в себе, я поняла, что уже не вижу ни своих реакций, ни своих желаний, ни своих чувств, ни того, что на самом деле хочу.

Близкие родственники и супруги зависимых вынуждены жить в обстановке, способствующей постоянному нарастающему стрессу. Невозможность контролировать ситуацию, пребывание в постоянном страхе, чувство вины, стыда, ощущение бессилия способствуют сильнейшей деформации психики любого человека. А во многих случаях это сопряжено еще и с домашним насилием.

– Домашнее насилие – это одна из составляющих созависимых отношений, – уверена О.Н. Кузьмичева. – Психологическое, моральное насилие испытывают все созависимые. И все виды насилия практикуются именно на созависимых. Хотя и созависимые могут наносить такой же ущерб зависимому человеку.

– Домашнее насилие – это не только побои, побои – уже пик, – продолжает С.А. Прачев. – Собственно, определение домашнего насилия – это власть и контроль одного человека над другими членами семьи, которые живут в страхе. Формы совершенно разные: эмоциональное, экономическое, сексуальное насилие и так далее. Прийти за помощью к специалисту очень сложно, потому что все члены семьи живут в искаженной реальности. А вот позвонить проще. Телефон экстренной психологической помощи по домашнему насилию – 8 800 7000 600. Нашим специалистам можно позвонить по телефону: 8(831) 413 84 32. При Центре есть убежище для женщин и детей – жертв домашнего насилия, адрес его держится в секрете. Сообщать о домашнем насилии нужно, потому что оно прогрессирует точно так же, как алкоголизм и наркомания.

– Случаев домашнего насилия в нашем округе много, – отмечает Е.А. Блохина. – Это и физическое насилие над детьми, и психологическое давление на ребенка. Физическое насилие взрослых по отношению к взрослым тоже не редкость, так же как и экономическое насилие, иные формы давления. Вот, например, недавно к нам приходил мужчина и плакал: бывшая жена заняла оборонительную позицию и не дает ему видеться с ребенком. Примеров много. Это неправильные, искаженные отношения. Конечно, все члены таких семей нуждаются в поддержке. Существует детский телефон доверия: 8 800 2000 122. Также за помощью можно обращаться в Центр социальной помощи семье и детям по телефонам: 8 (83159) 9 34 11 и 9 44 74.

Так можно ли победить созависимость? Специалисты уверяют, что можно. Только сначала нужно принять факт, что то ты созависим. И обязательно обращаться к профессионалам.

– В одиночку победить созависимость невозможно, – еще раз подчеркивает О.Ю. Ершова. – Нам всем нужно учиться, как выходить из этой ситуации. Будем популяризировать данное направление, создавать условия, чтобы на территории округа появлялись группы по работе с созависимыми людьми.

– Любое изменение в моей жизни происходит после того, как я делаю шаг навстречу своим страхам, – признается С.И. Воронова. – Самый большой мой страх – это боязнь неизвестности. Но только сделав этот шаг, я меняю качество жизни. И хочу пожелать всем не бояться переступить через свой страх и сделать этот первый шаг.

– Ситуации бывают самые разные, бывает очень нелегко, – говорит Е.А. Блохина. – Но вы должны помнить одно, что помощи просить не стыдно. Это нужно делать. Обращайтесь – и обязательно найдете отклик!

– Не стоит бояться все поменять, не стоит бояться быть счастливыми, – считает О.Н. Кузьмичева. – И это зависит только от вас – от ваших сил и возможностей. Пусть у вас хватит мужества быть счастливыми!

- психотерапевт женского кризисного центра Сергей Александрович Прачев,

- заместитель директора Центра социальной помощи семье и детям г.о. г. Бор Елена - Александровна Блохина,

- начальник Управления социальной политики администрации г.о. г. Бор Ольга Юрьевна Ершова,

- директор благотворительного фонда «Стэп», педагог-психолог Ольга Николаевна Кузьмичева,

- а также Светлана Ивановна Воронова – человек, который лично столкнулся проблемой созависимости

---

Телефон экстренной психологической помощи по проблеме домашнего насилия – 8-800-7000-600 (звонок бесплатный)

Женский кризисный центр – 8 (831) 413-84-32

Детский телефон доверия - 8-800-2000-122

Центр социальной помощи семье и детям г.о. г. Бор:

8 (83159)

9-34-11 и 9-44-74