ЗДОРОВЬЕ
Человек теряет сахар…
В 1999 году ВОЗ охарактеризовала сахарный диабет 2-го типа как метаболическое заболевание, развивающееся вследствие нарушения секреции инсулина или сниженной чувствительности тканей к действию инсулина. В норме при переваривании пищи в крови повышается уровень глюкозы, что стимулирует выработку инсулина поджелудочной железой.Слово «диабет» переводится с греческого языка как «истекать, вытекать», фактически название заболевания означает «истечение сахара», «потеря сахара», что определяет ключевой симптом – усиленное выведение глюкозы с мочой.
По словам заместителя главного врача по поликлинической работе Борской ЦРБ Н.А. Немойкиной, вовремя обнаружив болезнь и находясь на наблюдении у эндокринолога, больной сахарным диабетом может поддерживать хорошее качество жизни без тяжелых приступов и осложнений.
Провокаторы сахарной болезни
• Ожирение. Жировая ткань снижает способность клеток использовать инсулин. Избыточная масса тела является ключевым фактором риска развития болезни, ожирение определяется у 80–90% пациентов.
• Гиподинамия. Дефицит двигательной активности негативно сказывается на работе большинства органов и способствует замедлению обменных процессов в клетках. Гиподинамичный образ жизни сопровождается низким потреблением глюкозы мышцами и накоплением ее в крови.
• Неправильное питание. Основной причиной ожирения у лиц с сахарным диабетом является переедание – избыточная калорийность рациона. Другой негативный фактор – употребление большого количества рафинированного сахара, который быстро поступает в кровоток, провоцируя скачки секреции инсулина.
• Эндокринные болезни. Отмечаются случаи заболеваемости на фоне панкреатита, опухолей поджелудочной железы, гипо- или гиперфункции щитовидной железы или надпочечников.
• Инфекционные болезни. У людей с наследственной отягощенностью первичное проявление сахарного диабета регистрируется как осложнение вирусного заболевания. Наиболее опасными считаются грипп, герпес и гепатит.
Что должно насторожить
Выявление заболевания чаще всего происходит случайно либо в ходе диспансерного обследования. Обратитесь к врачу, если вас беспокоят симптомы:
• сухость во рту
• частые позывы к мочеиспусканию
• онемение ног
• нарушение зрения
• сильная жажда
• зуд кожи
• повышенная утомляемость
• плохое заживление ран
• непреходящее чувство голода
• раздражение кожи
Сахарная болезнь в цифрах
В России сахарным диабетом 2-го типа страдают не менее 9 млн человек (около 7% населения).
В Нижегородской области количество больных сахарным диабетом составляет 136 тысяч 366 человек, из них свыше 131 тысячи приходится на долю сахарного диабета 2-го типа.
В г.о. г. Бор сахарный диабет диагностирован у 4 518 взрослых и у 42 детей.
Осложнения
• Любая простуда чревата серьезными осложнениями, а воспаление легких плохо поддается лечению, в том числе и поэтому у людей с диабетом 2-го типа ковид 19 обычно протекает в тяжелой форме. Кроме этого:
• повышается склонность к тромбозам
• наблюдаются парезы и параличи
• боли в суставах
• раннее развитие катаракты
• поражение почек
• изменение психики и настроения
Обследования
Выявить сахарный диабет 2-го типа помогут следующие анализы:
• общий анализ крови
• общий анализ мочи
• биохимический анализ крови с исследованием глюкозы крови
• биохимический анализ крови по оценке нарушений липидного обмена
• определение уровня гликированного гемоглобина в крови
• пероральный глюкозотолерантный тест
Профилактика
• Контроль массы тела и ее поддержание в пределах нормы.
• Умеренные физические нагрузки и тренировки для улучшения процессов метаболизма и повышения чувствительности тканей организма к инсулину.
• Диета, дробное питание (до 5 раз в день). Основу питания должны составить сложные углеводы и продукты, богатые клетчаткой. В процентном соотношении содержание углеводов в пище должно быть 60%, жиров – около 20%, белков – не более 20%. Жареную пищу заменяют отварной, тушеной, запеченной. Сладости, газированные напитки, десерты, растворимые напитки с сахаром, фастфуд, копченое, соленое необходимо исключить из рациона.
• Отказ от курения.
• Соблюдение режима сна.
• Нормализация психо-эмоционального состояния. Стресс может стать причиной нарушения обмена веществ, приводящего к ожирению и развитию сахарного диабета.
• Для раннего выявления сахарного диабета нужно определять уровень сахара хотя бы раз в год.
Научитесь с этим жить
Сахарный диабет – это хроническое заболевание, и оно неизлечимо. Диабет предполагает особый образ жизни, основам которого можно научиться в школе диабета. Специалисты научат пациента тому, как следует действовать в той или иной обстановке. Основными вопросами, которым уделяется большое внимание на приеме у доктора, являются:
• обучение самостоятельному контролю над уровнем содержания глюкозы в крови;
• умение самостоятельно корректировать дозу инсулинотерапии;
• привитие навыков планирования питания;
• доведение информации о допустимых уровнях физической нагрузки;
• умение самостоятельно распознать, предупредить и излечить гипогликемию;
• умение самостоятельно корректировать лечение при наличии сопутствующих заболеваний.
Подготовила Лариса Толстых
