На вопросы борчан отвечает наш эксперт  ​Антон Сергеевич Шулаев, заведующий отделением амбулаторного диализа ГБУЗ НО «Борская ЦРБ», врач-нефролог, терапевт, медик-блогер.

Прежде чем приступить к теме острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ), хочется вспомнить фразу: «С лечением простуда длится семь дней, а без лечения – неделю». Так, собственно, и есть, поскольку это вирусное заболевание с доброкачественным (преимущественно) течением.

Прежде всего – ​это вакцинация. Увы, все народные методы (из серии: чеснок в киндер и т.д.) не имеют НИКАКОЙ доказательной эффективности (переводим на русский – ​не помогают).

Про лечение

Оно всегда симптоматическое. ИММУНОМОДУЛЯТОРЫ, ​к сожалению, не работают. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) не рекомендует использование иммуномодуляторов ни в качестве профилактики, ни в качестве лечения ОРВИ. Противовирусные – ​да, работают, но ВОЗ признаны только препараты на онове осельтамивира фосфата, и помогают они ТОЛЬКО от вируса гриппа (напоминаю, что ОРВИ – ​это собирательное понятие, которое включает в себя ковид, риновирусы, аденовирусы и другие вирусы, поражающие верхние дыхательные пути).

- От болей (головные, в горле, в теле, в мышцах и т. п.), температуры, плохого самочувствия на фоне температуры – ​принимать препараты с действующим веществом «парацетамол». Также возможно использование противовоспалительных лекарств, содержащих вещество «ибупрофен» (максимальная суточная доза – ​1200 мг). Внимательно читайте инструкции к лекарствам.

- От насморка и кашля. Лучше, чем промывание носа, средства пока не придумали. Увы и ах, чаще всего кашель возникает при ОРВИ за счет стекания слизи из носа по задней стенке глотки. Если у вас кашель на фоне саднения в горле и неприятных ощущений – ​природа уже все придумала: в слюне есть разные вещества, которые убьют и бактерии, и вирусы. Поэтому нужно повысить слюноотделение. А как это сделать? Рассасывать леденцы. Согласитесь, приятный совет, особенно для деток.

- Иногда встречаются резкие прострелы, боли в ухе – ​действуйте по пункту 1. В данном случае боль возникает за счет дисфункции слуховой трубы (ротоглотка с ухом связаны благодаря ей).

Заметьте, вообще и речи нет об антибиотиках! А почему? Потому что антибиотики действуют на бактерии. А ОРВИ вызывают вирусы…

1 Лихорадка 39 °С и выше более 3 дней или не реагирующая на жаропонижающие (когда вы дали максимальную дозу таблеток от температуры, а она все равно +38 °С и выше), или появившаяся СНОВА на 5–7-й день (то есть на 4-й день болезни – ​все замечательно, а на 5-й – ​опять температура выше 38 °С).

2 Кашель – приступообразный, препятствующий повседневной активности.

3 Одышка / затрудненное дыхание.

4 Судороги / нарушение сознания.

5 Боли в груди (неспецифический синдром). Могут быть как симптомом «уставших» дыхательных мышц после кашля, так и звоночком, говорящим об ухудшении состояния легких.

НЕЛЬЗЯ! В период активного заболевания – ​категорически запрещаются спорт, спиртные напитки, согревающие процедуры.

НУЖНО! Обязательно дайте организму время восстановится (2 недели после болезни). В этот период минимизировать спортивные занятия (например, если вы по утрам бегали по 10 км, можно в медленном темпе бегать по 2 км и т. п.)

Мы с вами разобрались, что делать с ОРВИ. А что делать ПОСЛЕ?

Согласитесь, у многих после перенесенной простуды наблюдаются длительно сохраняющиеся симптомы (кашель, заложенность носа, сопли, саднение и дискомфорт в горле). Вот вам для размышления занимательный факт: в прибрежных районах, где влажность воздуха всегда высокая, эти симптомы практически не наблюдаются или встречаются гораздо меньше, нежели в городах средней полосы в осенне-зимний период.

А теперь нудный факт: в отопительный сезон влажность воздуха в квартире, как правило, от 20 до 35%. А слизистые носа/рта/глаз чувствуют себя комфортно при влажности 45–55%. Как вы считаете, при такой низкой влажности как долго будет протекать воспалительный процесс в полости носа/рта/глаз?

Правильно – ​долго, очень долго. Например, остаточный кашель может сохраняться до 2-х месяцев после простуды. Но если вы позаботились о себе и установили увлажнитель в квартире, а также поддерживаете оптимальную влажность на своем рабочем месте или в офисе, поверьте – ​симптомы пройдут у вас довольно быстро.

Сколько же работы у врачей, которой могло бы и не быть! А всего-навсего нужно создать условия для увлажнения слизистой: ​ часто проветривать помещение, наладить вентиляцию в доме. Поверьте, пользы для вашего организма это принесет больше!

Не стесняйтесь, спрашивайте о том, что вас беспокоит, и я обязательно отвечу. Шопенгауэр говорил, что «девять десятых нашего счастья зависят от здоровья». Будьте здоровы и счастливы! Ваш доктор, Антон Шулаев.

* * *

Ждем ваших вопросов о здоровье доктору Шулаеву на адрес электронной почты Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. или пишите сообщения в группе БИА в соцсети ВКонтакте